EN [退出]

南方网帐号登录

× 没有帐号?极速注册
南方网>时尚>时尚资讯

7个简单小动作告别拜拜肉 性感吊带随便穿

2017-02-13 07:45 来源:太平洋女性网

  导读:很多女孩都倍受“拜拜肉”的困扰,拜这些肉所赐,你本想买件性感小背心或者无袖裙,却只能买回一件宽大的运动衫……粗壮的臂膀实在是令人望而生畏,这可跟美丽的女性气质相去甚远。

  告别拜拜肉 7个小动作简单又有效

  想对你手臂上的“拜拜肉”说再见,又担心肱三头肌练得太过明显?别以为女生就没方法练手臂,赶紧来练习小编为你介绍的7个既简朴又有效的瘦手臂运动。

  首先,别找借口

  在你将要训练出性感的手臂之前,我们先来破解2条关于力量训练的流言。

  流言1:锻炼胳膊的话,它们肯定会变粗壮。这是女性最轻易找的借口。基尔希说,女人们担心如果她们进行举重训练,就会变成“肌肉女”,失去女性韵味。但这是不对的。基尔希解释说:女性的身体并不轻易练出大量肌肉,因为缺乏雄性激素(睾酮),除非基因变异。

  流言2:如果停止训练,好不轻易练出的肌肉将变成脂肪。这也是错误的。基尔希说:“如果你停止训练,你的身体可能会发胖,但发胖的原因和你之前练没练出过肌肉没关系。”

编辑: 林珍
相关新闻

网友评论
请登录后进行评论| 0条评论

请文明发言,还可以输入140

您的评论已经发表成功,请等候审核

小提示:您要为您发表的言论后果负责,请各位遵守法纪注意语言文明

微信
QQ空间 微博 0 0
回到首页 回到顶部

网站简介-广告服务-诚聘英才-联系我们-法律声明-友情链接

本网站由南方新闻网版权所有,未经授权禁止复制或建立镜像 广东南方网络信息科技有限公司负责制作维护

违法和不良信息举报电话:87373397 18122015068

ICP备案号:粤B-20050235