近年来，随着物资与医疗水平的普遍提高，人的寿命在逐渐延长，很多女性一生中约有l/3或者更漫长的时间将在更年期和绝经后度过。更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退的过程，是生理自然衰老的过程。但是现代社会的快节奏生活，让部分女性卵巢早衰，内分泌紊乱导致更年期提早发生。日常保健对女性延缓衰老、提高生命质量有着重要作用。而男性更年期，虽没有类似女性的“绝经期”这一明显的标志，但其概念也被普遍接受。

　　背景新闻

　　更年期或提前或滞后的泛化现象

　　近期，关于青年节放假半天的报道又引起了人们对年龄层的热议。按照新规28岁以上就不再享受青年节待遇。很多人纷纷表示了对年龄的恐慌。事实上，人体在25岁就停止了发育，往后身体机能便逐渐衰退。近年来，关于更年期提前的话题一直被人们关注。据有关调查显示，在30-40岁的白领女性中，27%的人出现不同程度的隐性更年期现象，她们身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱，有时还会厌倦工作，严重影响到自己和家人的生活与工作。记者在走访时也发现，由于压力情绪等问题造成的更年期提前与营养非常充分造成的更年期滞后的现象在女性中大量存在。而在男性身上，关于更年期提前的报道也不在少数。更年期已经泛化，扩散到正常的生理周期之外。

　　概念释疑

　　泛更年期的概念

　　根据生理指标的测定，更年期大约在绝经前10年开始，即40岁左右；绝经后约10年时间，卵巢功能才完全消失，人就进入老年期。妇女更年期可持续时间：更年期的起点及期限没有明确的时间标志，是难以预测的。一般说平均在45岁左右。我国城市妇女平均绝经年龄49.5岁，农村妇女为47.5岁。根据个体差异的不同，绝经的年龄范围可在48～55岁之间。近世纪来，月经初潮的年龄有提早的趋势，但绝经年龄的改变不明显。约1%妇女在40岁前即绝经，可诊断为“过早绝经”或“卵巢早衰”。如果迟至55岁后月经才终止，可称为“迟发绝经”。

　　提前的其实是隐性更年期

　　近年来关于更年期悄然提前的报道引起了人们的关注，早发绝经的妇女明显增多了。这一现象在医学上被称为隐性更年期。在隐性更年期内，女性生理的变化主要是指卵巢功能下降，激素分泌水平降低或突然消失，部分人会出现卵巢功能早衰、情绪不稳定、月经紊乱，甚至闭经，出现类似更年期综合征的情况。但心理专家指出，这并不是真正的更年期提前，若加以调理，症状可减轻和消失。

　　更年期滞后是保养好的体现

　　部分女性由于家族遗传，行经、营养充分、生活作息规律等原因，卵巢保养较好，衰老到来缓慢，过了55岁还未绝经，即医学上说的迟发绝经。专家称，这是卵巢健康的表现，不必恐慌。在一些西方发达国家已经比较普遍。国内现在也有这样的例子出现。

　　知识看台

　　关于女性的更年期

　　更年期是指妇女从生育旺盛的性成熟期逐渐进入老年期的过渡时期。包括绝经前期、绝经期及绝经后期几个阶段。年龄一般是从45岁左右开始，将会持续10-15年时间。这一时期妇女的身体各器官、内分泌腺体、心理及生理均发生各种改变。妇女卵巢功能逐渐衰退直至功能丧失，生殖器官开始萎缩向衰退过渡。月经的终止是最明显的标志。

　　许多人以为情绪不稳就意味着更年期，这种说法并不准确。女性的更年期综合征是由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化所引起的一系列植物神经功能失调和内分泌功能减退的表现。主要症状有：头面部潮红、头晕、心悸、血压升高，伴有眩晕、耳鸣、眼花、记忆力减退、失眠、焦虑、抑郁、容易激动等。其发生原因与个人体质、健康状况、心理因素，以及社会环境等有着密切的关系。