你的身家有多少？三十万元、一百万元……对于自己的经济资产，相信大多数人都能一口报出个概数。但如果被问道：“你的健康资产有多少呢？”估计能回答的人就寥寥无几了。
日前，有专家在广州举办的2007年中国可持续发展论坛上提醒道：健康其实也是一种资产，若不及时管理，不但会贬值，还会威胁到生命。对此，专家建议现代人要及时盘点自己的“健康资产”，学会“健康管理”。
为免健康变成“负资产”，我们需要好好管理。
现状：
健康资产容易被耗光
投资不慎、疏于管理会让我们的经济资产贬值。如果把健康也看作资产的话，同样会存在这样的风险。据中国医学科学院院长助理、流行病学特聘教授、博士生导师黄建始教授介绍：近年北京中关村在职知识分子的平均死亡年龄是53.34岁，比2001年中国人的平均期望寿命（71.2岁）提前了18年左右！也比上世纪90年代中期中关村在职知识分子10年前的平均死亡年龄提早了5年！“这些在‘不该死’的年龄去世的人，往往是因为没管理好自己的健康资产，让它过早地耗光了。”
什么叫“不该死”的年龄？这是黄教授自己的定义，他打了个比方：如果某一地区社会平均年龄可以活到71岁，活不过这个年龄的人就是在“不该死”的时候死去的。“总之，残酷的事实告诫我们：健康资源不管理不但会贬值，还会威胁到生命。”
管理健康：
不能光靠健康管理师
据介绍，健康管理师工作的很大一部分是跟踪健康干预计划的落实情况，定期和客户进行沟通。目前，面谈、电话、电子邮件、手机短信是大部分健康管理机构提供的沟通渠道。部分机构还拥有自己的短信平台，把客户分为健康人群和慢性病人群，“我们把患不同慢性病的客户分成不同组，定期有针对性地发送饮食建议，天气转变时也会提醒他们应该准备哪些防范措施。对于疾病危险因素较低的，我们发送健康提醒的周期会相对长些。”广州某医疗咨询服务公司客户服务部总监张兵副教授说，“但是机器毕竟是机器，科技不能取代人性化管理。对于一些客户来说，按照程序设定发送的短信可能比不上与了解他个人情况的健康管理师通一次电话或者面对面聊一次的作用大。”
然而，是不是使用了健康管理服务就一定拥有健康呢？张兵表示，客户不能因为有了一个私人健康顾问就放弃自己的“主观能动性”：“尽管健康管理师在制定干预计划时尽量考虑使用客户接受的方式和内容，还是有部分客户会轻视健康管理师所做出的干预计划，不按照建议改正不良生活方式。这样健康管理对他的效果可以说等于零，再继续发展下去，他的健康资产就会变成负数了。”
盘点一下你的“健康资产”有多少
什么是“健康资产”？黄建始教授认为，健康资产包括一个人的身体、心理、精神以及个人与外界环境（自然和社会环境）的和谐程度。如果你觉得这样的定义太抽象，那么不妨花上几分钟来回答黄教授提出的13个问题（见附表1生理年龄自测表），答完这些问题，你就能基本了解了自己的健康资产了。
算法：将您在表1中的选择数字加起来得出总数（可以是正数或是负数），然后乘以表2中与实际年龄相对应的小数，再加上实际年龄就是您的估计生理年龄。最后，比较一下估计生理年龄与实际年龄的差距，看看自己的健康资产是正数还是负数。
公式：您的选择总数×调整小数＋实际年龄=估计生理年龄
有牌健康管理师成“香饽饽”
记者发现，随着健康管理的兴起，健康管理师这一职业也成为了时下不少年轻人就业的“香饽饽”。2005年，我国的劳保部门把健康管理师列为新职业之一，归入卫生部管理，并由卫生部职业技能鉴定指导中心负责该职业的技能鉴定相关工作。据了解，健康管理师的就业方向包括保险公司、体检中心、社区卫生、白领私人健康顾问等。
广州医学院公共卫生与全科医学学院讲师李芳健估计，目前我国从事健康管理的人员约有10万，与这一庞大的数目鲜明对比的是目前持有资格证书的人数：“今年7月卫生部职业技能鉴定指导中心组织了首次健康管理师执业资格考试，通过者为300多人，因此目前国内有资格证书的人数不足400人，而广东省则有32名通过了考试的健康管理师。”
曾经就读中西医结合专业的李美兰是广东省第一批持有资格证书的健康管理师之一。她说，在培训中除了课堂上学到的建立健康档案、健康测评等知识外，她通过课外阅读掌握了营养、心理、运动、慢性病防治等相关知识。培训的实用性很强，她希望时机成熟时能到大医院体检中心或者社区卫生服务机构工作。
中医专业出身的连达州也是同一批通过考试的学员。他表示，健康管理师这一职业的出现完全符合中医“治未病”的理念，一个好的健康管理师，能很好地帮助健康人群预防疾病，尽管他还没有打算马上做一名专职健康管理师，但他打算把学到的知识带到现在的健康产业工作里，增加自己的实操能力。
请个“管家”帮你管健康
事实上，意识到健康是一种资产，并且需要谨慎管理的人已经开始多了起来。记者在采访中发现，在不少企业家、高级管理人员中，一种名为“健康管理”的保健方式正悄然流行。据业内人士保守估计，目前国内打着健康管理旗号的公司、体检中心、医疗机构等约有5000家。然而，健康管理远不止SPA、沐足、推拿这么简单。专家指出，每个人从健康到出现疾病临床症状、医生介入的这一过程，都是健康管理的领域，而健康管理师恰恰就像一名“管家”，帮你管好健康资产，避免或减少疾病的发生。
据广州医学院公共卫生与全科医学学院、广东省全科医学教育培训中心讲师李芳健介绍，健康管理是指对个体或者群体的健康进行全面检测、分析、评估、提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预的全过程。它最早被广泛运用于上世纪70年代美国的保险业，目的在于帮助保险公司评估人寿险、重大疾病险等险种投保人的身体状况，预测他们在未来若干年内患某些疾病的概率，再有针对性地采取干预措施，降低他们的生病率从而减少保险报销费用。
而现在，健康管理已经成为一个独立的服务行业，越来越多个人成为了健康管理的客户。据介绍，健康管理的一个流程基本可以分为三大步骤。
第一步：收集个人健康信息。在一间健康管理机构，记者看到一份身份资料被隐去的顾客信息采集表，发现所设的问题比“查户口”还具体：从身高体重、性别年龄、个人和家族疾病史等这些基本资料，到常喝的饮料、常吃的食品、吸烟史、运动习惯等“琐碎”的细节均一一记录，还有一份比常规体检详细得多的血液检查和尿液检查报告。
第二步：健康风险评估。这是健康管理的核心技术，最“神奇”的是，它就像天气预报预测第二天的降水概率一样，可以预测出一个人在未来若干年内患某种疾病的概率。健康管理师会依据循证医学、流行病学、统计学的原理和技术，把顾客的各项信息量化，依照不同的统计学模型算出患病风险。上述个案里的客户就被评估为五年内中风的可能性为1.98%，糖尿病可能性为<0.5%。
第三步：干预计划的制定和实施。在前两步的基础上，以多种形式来帮助纠正不良的生活方式和习惯，控制健康危险因素，逐步实现改善健康的目标。目前的干预计划主要从改变生活方式着手。
据广州某医疗咨询服务公司客户服务部总监张兵副教授介绍，人性化和个性化是这一步的最大特点，被“管理”者可以对干预的方式和内容提出自己的意见，健康管理师也会对客户进行跟踪，不断调整计划。“比如一名中年客户，一开始我们给他制定的运动方案是每个星期爬一次山，可是后来我们发现他的膝关节无法承受，就提议他用游泳代替。”
编辑：青青子衿
